無畏前途,心靈啟航 | 開展2020級新生心理適應講座-
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無畏前途,心靈啟航 | 開展2020級新生心理適應講座
2020年10月22日 16:04   審核人:

為培養學生積極健康、樂觀向上的心態,讓同學們更好地適應大學生活,10月19日晚上7點,在長安校區教西D206開展2020級新生心理適應性講座,本次講座由學生心理健康教育中心教師胡純主講,2020級全體新生參加了此次講座。

胡純老師講到,初入大學,同學們對未來的生活充滿期待,紛繁複雜的課程、活動、競賽讓人目不暇接,但同學們務必要找準自身定位,明確前進方向,在學習之餘合理安排課外活動,珍惜每一刻青春年華,讓大學生活過得充實、有意義。

 

胡純老師提醒同學們,多姿多彩的生活也會帶來各式各樣的煩惱,生活中充斥著各種阻礙,會造成煩惱、焦慮、抑鬱、迷茫等諸多不良情緒。她鼓勵大家要保持平常心,正視自己的不足,正確對待自己的欲望,以積極的心態直麵困難。

針對新生普遍存在的心理適應不良情況,胡純老師指出,健康的心理不是沒有不良情緒,而是懂得采用合理的方法及時化解,保持一個平穩的心態,“如其所是,活在當下”。胡老師還為同學們講授了幾個自我調整的方法,包括宣泄法、轉移法、升華法等等。同學們認真聆聽,積極學習,倍受啟發。

最後,胡純老師鼓勵大家在出現心理問題時,主動向“學生心理健康中心”或老師、家人、朋友谘詢求助,避免自我封閉、自我消沉,要在出現問題苗頭時及時解決。

本次心理適應性講座,不僅解答了同學們入學兩個月來心理上的困惑,提供了認識心理健康狀況的平台,也指出了解決心理問題的方式方法。相信同學們能夠學會合理緩解、釋放負麵情緒,正視自我,發掘潛能,以積極、陽光的心態迎接豐富多彩的大學生活,不斷嚐試人生的可能性,書寫獨一無二的青春篇章。

文字:夏文靜

圖片:夏文靜

審核:王強

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